Setembro Amarelo: tempos instáveis pedem mais atenção!


Não é frescura. Depressão é uma doença séria, que pode levar ao suicídio. Por isso, levantar essa bandeira é fundamental, ainda mais nos dias de hoje, com pandemia, isolamento social, redução salarial e desemprego.


Segundo estudo publicado pela UERJ (Universidade do Estado do Rio de Janeiro), os casos de depressão praticamente dobraram entre os entrevistados, durante a quarentena, enquanto as ocorrências de ansiedade e estresse tiveram um aumento de 80%.


Por isso hoje, dia 10 de setembro, Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, queremos debater sobre o tema e falar de atitudes que podem ajudar a salvar vidas.


COMO IDENTIFICAR?

Fique atento aos sinais, algumas ações podem facilitar a identificação de pessoas que se encontram nessa situação:


1) Irritabilidade, raiva e sensibilidade às críticas;


2) Retraimento Social e emocional;


3) Queda de produtividade e afastamento;


4) Alterações de humor frequentes;


5) Aumento dos problemas de saúde ou interpessoais, com queixas excessivas;


6) Perda de concentração, espontaneidade, esquecimento ou procrastinação.


COMO AJUDAR?

- Não estigmatize – não julgue, não minimize o sofrimento alheio ou compare-o com o seu ou de outros; ofereça apoio sincero e tenha compaixão;

- Evite frases prontas – dizer frases prontas e repetidas sugere que você subestima o problema da pessoa;


- Abra as portas – ao notar que a pessoa está com aparência debilitada, crises de choro, ou isolamento, mostre que há um canal de comunicação aberto, coloque-se à disposição;


- Desenvolva o Protagonismo – é importante dar autonomia para que a pessoa continue fazendo suas atividades e seja o protagonista da sua própria história.


CONHEÇA O CENTRO DE VALORIZAÇÃO DA VIDA

Mesmo que você não tenha certeza se precisa ou não de ajuda, os voluntários do CVV (Centro de Valorização da Vida) estão prontos para atender, ouvir e ajudar.


O CVV (Centro de Valorização da Vida) oferece apoio emocional e de prevenção ao suicídio de forma gratuita, atendendo a todas as pessoas que precisam conversar, garantindo total sigilo. O serviço funciona 24 horas por dia, todos os dias.


Para mais informações sobre o atendimento ligue 188 ou acesse www.cvv.org.br.


Você não está sozinho!


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